„Wenn ich mal selbst Kinder habe, dann soll es bei uns auch so sein …“
Diesen Satz sagte mein Teenager einmal mit leuchtenden Augen – mitten in einer Rauhnacht, als wir zusammen saßen, bei Kerzenschein und mit warmem Kakao in der Hand. Es war dieser besondere Moment, in dem man spürt, dass etwas in der Luft liegt, das man nicht greifen kann – aber das einen tief berührt.
Die Rauhnächte sind eine Zeit, die sich anders anfühlt. Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag wird vieles stiller – außen und innen. Lichter flackern abends durch die Fenster, Wünsche werden geflüstert, und der Duft von Orangen, Tannenzweigen und vielleicht ein wenig Räucherwerk liegt im Raum. Es ist, als würde ein leiser Zauber durch unser Zuhause ziehen.
Kinder spüren diese Magie ganz intuitiv – sie nehmen mit offenem Herzen wahr, was wir Erwachsene manchmal vergessen haben: Dass die Welt zwischen den Jahren ein bisschen weicher wird. Ein bisschen langsamer. Und voller Möglichkeiten für Nähe, Verbindung und leuchtende Augenblicke.
Diese Seite ist eine Einladung an dich – an dich als Mama, an euch als Familie, und an alle, die diese Zeit gemeinsam mit Herz und Seele erleben möchten. Du findest hier Ideen für einfache Rituale, liebevolle Bastelimpulse, Mini-Auszeiten für dich als Frau und kleine Alltagszauber für eure Kinder. Mit ätherischen Ölen, Symbolen, Geschichten – und ganz viel Raum für eure eigene Magie.
Du musst dafür nichts perfekt machen.
Du musst nicht jeden Tag ein Ritual planen oder alles unter Kontrolle haben. Es reicht, wenn du da bist. Wenn du spürst. Wenn du staunst – wie ein Kind.
🌟 Was Kinder in den Rauhnächten brauchen
… und was sie uns zeigen können.
Kinder sind Meister darin, das Magische im Kleinen zu entdecken.
Ein glitzerndes Teelicht, ein geheimnisvoller Windhauch, eine Sternschnuppe am Fenster –
und schon beginnt ihre Fantasie zu leuchten.
Was sie in dieser Zeit nicht brauchen, ist Perfektion.
Kein großes Ritualprogramm, keine stundenlange Meditation.
Was sie brauchen, ist Raum zum Spüren. Zum Staunen. Zum Mitmachen.
- ✨ Ein Zettel mit einem Herzenswunsch.
- ✨ Ein kleines Orakel mit Symbolen, das ihnen Mut macht.
- ✨ Ein Spaziergang in der Dämmerung – vielleicht mit einer Laterne.
- ✨ Ein Duft, der sie beruhigt und geborgen fühlen lässt.
- ✨ Eine Geschichte bei Kerzenschein.
- ✨ Ein kleines „Räucherhäuschen“, das geheimnisvoll duftet.
- ✨ Und vor allem: Mama oder Papa, die einfach da sind – ohne Hetze, ohne Handy.
„Mama, ich finde, in der Zeit liegt immer so Magie in der Luft.
Alles fühlt sich irgendwie leiser an. So… besonders.“
(Zitat meines Kindes, still und staunend gesagt, irgendwann zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag)
Diese Magie beginnt nicht erst an Heiligabend.
Sie schwebt oft schon in der Adventzeit durch unser Zuhause – wenn wir ihr den Platz geben, sich zu zeigen.
✨ Gemeinsame Rituale für Familien
Einfach. Besonders. Und mit viel Herz.
Du brauchst kein großes Programm, keine lange Vorbereitung – oft reichen kleine, achtsame Gesten, um mit deinen Kindern und deiner Familie einen echten Rauhnachtsmoment zu erleben.
🕯️ Kerzenmoment am Abend
Zündet gemeinsam eine Kerze an – jeden Abend in den Rauhnächten, vielleicht immer zur gleichen Zeit. Ihr könnt eine „Rauhnachtskerze“ dafür nehmen oder einfach eine besondere, die nur in dieser Zeit brennt. Fragt euch beim Anzünden: „Was war heute schön?“ oder „Wem wollen wir heute Licht schicken?“
💌 Wunschzettel für das neue Jahr
Legt euch 13 kleine Zettelchen zurecht. Jedes Familienmitglied darf Wünsche aufschreiben oder malen. Die Zettel werden gefaltet, gemischt – und ab dem 25. Dezember jeden Tag einer davon „verbrannt“ oder symbolisch losgelassen. Der 13. bleibt als Herzenswunsch.
📖 Kuschelzeit mit Geschichten & Orakelkarten
Sucht euch ein Kartenset (auch mit Symbolen oder Bildern für kleinere Kinder) und zieht jeden Abend eine Karte. Lasst die Kinder erzählen, was sie sehen oder spüren. Ihr könnt auch gemeinsam eine Geschichte erfinden – ausgehend vom Bild oder Symbol. Das schafft Nähe, Fantasie und innige Momente.
✨ Wunschritual im Wald oder Garten
Sammelt beim Spaziergang kleine Naturmaterialien: Zapfen, Steine, Moos. Gestaltet daraus zuhause eine kleine „Wunschlandschaft“. Vielleicht kommt ein Windlicht dazu – oder ein Lieblingsöl in den Diffuser.
💧 Öl-Moment zum Schlafengehen
Ein Tropfen Lavendel auf ein Tuch, ein warmes Fußbad mit Wild Orange oder eine sanfte Einreibung mit Balance-Öl am Rücken: Ein Abendritual mit ätherischen Ölen bringt Geborgenheit und Ruhe – für Kinder wie für Mamas.
💫 Es geht nicht darum, alles zu machen – sondern das, was euch gerade guttut.
Manchmal ist ein leises „Ich bin bei dir“ mehr Magie als alles andere.
👶 Kleine Rituale für große Kinderherzen
Kinder erleben die Rauhnächte mit dem Herzen. Sie brauchen keine komplizierten Rituale – sondern Magie, die man spüren, riechen, basteln und erzählen kann. Hier findest du liebevolle Ideen, die auch für kleine Kinder geeignet sind – spielerisch und leicht umzusetzen.
- 🧶 Wünsche in Wattekugeln verpacken – und unter das Kopfkissen legen
- 🎨 Wunschgläser oder kleine Symbol-Orakel basteln
- 📚 Traumgeschichten erzählen oder frei erfinden
- 🕯️ Laternen-Spaziergang in der Dämmerung mit einem Wunschstein in der Tasche
- 👣 Barfuß durchs Wohnzimmer gehen und „Zauberschritte“ machen
- 📔 Familien-Rauhnachts-Tagebuch mit kleinen Zeichnungen füllen
✨ Ich arbeite gerade an einem liebevollen Mitmachbuch mit Geschichten, Rezepten, Ritualen rund um die Weihnachtszeit und die Rauhnächte. Ab Herbst hier zum Verkauf! 💛
💫 Manchmal ist ein leises „Ich bin bei dir“ mehr Magie als alles andere.
🌙 Unsere liebsten Rauhnachtsabende
Kleine Rituale, die zu großen Erinnerungen werden
Manche Abende in den Rauhnächten sind still. Andere sind voller Lachen, Bastelideen und duftender Kekse. Und dann gibt es die, an die man sich noch Jahre später erinnert – weil einfach Magie in der Luft lag. Hier teilen wir ein paar unserer liebsten Rituale und kleinen Traditionen. Vielleicht ist etwas für euch dabei – oder es inspiriert euch, eigene zu finden:
🕯️ Der Abend mit der Wunschkerze
Wir zünden unsere „Wunschkerze“ an und jeder darf still oder laut sagen, was er sich für das neue Jahr wünscht. Manchmal malen wir den Wunsch auch einfach – oder flüstern ihn der Flamme zu.
✨ Diese Abende sind nicht perfekt. Aber sie sind echt. Und sie bleiben im Herzen.
📖 Kuschelgeschichten bei Kerzenschein
Einmal saßen wir alle auf dem Boden, mit Decken und Kissen, und haben uns gegenseitig Geschichten ausgedacht – ganz frei, ohne Buch. Mit Feen, Wintertieren, Wünschen und Licht. Es war einfach. Und so schön.
✨ Die Kartenrunde
Jede*r zieht eine Orakelkarte – auch die Kinder. Dann erzählen wir: „Was fühlst du, wenn du die Karte siehst?“ Manchmal entsteht daraus ein Spiel, manchmal ein tiefer Gedanke. Und ganz oft: ein Gespräch, das uns näherbringt.
🍊 Duft-Ritual für süße Träume
Bevor wir schlafen gehen, wählen wir gemeinsam einen Duft aus – oft Lavendel, Mandarine oder Weihrauch. Dann gibt es eine kleine Fußmassage oder einen Spritzer auf das Kopfkissen. Allein das gemeinsame Auswählen ist schon ein Ritual für sich.
🕯️ Magischer Moment
„In dieser Zeit ist es irgendwie anders. Es riecht anders. Es fühlt sich anders an.
Als ob eine unsichtbare Magie in der Luft liegt.“
– Mein Kind, irgendwo zwischen Kerzenlicht und Punschbecher
✨ Wunsch für später
„Wenn ich mal selbst Kinder habe, dann soll es bei uns auch so sein.
Mit Kerzen, Wünschen und Geschichten. So richtig schön.“
– Mein Kind, flüsternd und voller Vorfreude
Auch wenn nicht jeder Abend still ist, nicht jede Rauhnacht perfekt – du schenkst deiner Familie etwas, das bleibt: gemeinsame Erinnerungen, gelebte Rituale, echte Seelenzeit.
„Ich will so gern ruhig sein in dieser Zeit. Aber manchmal weiß ich nicht, wie ich all das schaffen soll.“
Wenn du das denkst, bist du nicht allein. Gerade Mamas erleben die Rauhnächte oft zwischen zwei Welten: Der Wunsch nach Stille trifft auf vollen Familienalltag. Zwischen Geschenkechaos, Wäschebergen und kindlicher Magie entsteht oft ein Gefühl von Zerrissenheit.
Deshalb: Du darfst dich auch mal rausnehmen. Du darfst leise sein. Fünf Minuten am Abend nur für dich können dein ganzes Jahr verändern.
💞 Mama-Magie – Rituale nur für dich
Zwischen allem Geben und Tun brauchst du auch Räume zum Auftanken. Diese Rituale brauchen keine Stunde Zeit – manchmal reichen drei bewusste Atemzüge oder ein Tropfen Öl auf der Haut.
🕯️ Abendritual bei Kerzenschein: Zünde eine Kerze an, leg die Hand auf dein Herz und frage dich: „Was brauche ich heute noch – oder was darf gehen?“
💧 Öl-Ritual zum Einschlafen: Ein Tropfen Lavendel oder Balance auf deine Fußsohlen. Atme tief ein – und stell dir vor, wie der Duft dich beschützt und umhüllt.
📓 5-Minuten-Journaling: Nimm dir ein paar Zeilen Zeit für dich. Schreibe z. B. auf: „Heute lasse ich los…“ oder „Was ich mir wünsche…“
🌿 „Ich darf loslassen. Ich darf neu beginnen. Ich bin genug.“
🌲 Etwas Magisches kommt …
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Besonders magisch wird es, wenn Rituale den Familienalltag berühren. Mehr Rituale für Mamas & Familien.