Holztablett mit einer Tasse Tee, einem offenen Buch, brennender Kerze und Gänseblümchen, auf gestricktem Hintergrund.
Braunglasflaschen mit ätherischem Öl, grüne Blätter und Kräuterhaufen auf weißem Tuch.
Ein lächelndes Kind mit langen, blonden Haaren in einem gestreiften Pullover neben einem großen, rosa dekorativen Objekt.
Lichtdurchfluteter Waldweg mit hohen Bäumen – natürlicher Rückzugsort und Kraftplatz
Drei ätherische Ölmischungen für Geborgenheit, Mut & Kreativität – mit Zutaten und Anwendungstipps
Lavendelfeld im Hintergrund, Glasflaschen mit ätherischem Öl und Destillationsapparat im Vordergrund, Lavendelbüschel auf Holztisch.
Frau in einem geblümten Kleid, die kleine Fläschchen mit Pipette benutzt, um Flüssigkeiten abzufüllen, umgeben von Pflanzen.
Zwei brennende Kerzen mit Rosen und Briefpapier – ein Ritualplatz für Herztexte & Stille
Altes, verlassenes Haus im Winter mit Schnee bedeckt, umgeben von kahlen Bäumen und gruseligen Gestalten.
Eine brennende Kerze neben einem Teller mit gefalteten Papiersternen und einem rauchenden Gefäß. Glitzernde Sterneffekte umgeben die Szene.
Hand zieht Tarotkarte in Kerzenlicht, umgeben von Räucherstäbchen und weiteren Karten.
Eine Person hält eine brennende Kerze in der Hand und hat die andere Hand auf der Brust. Im Hintergrund sind ein Notizbuch, ein Stift und eine weitere Kerze zu sehen.
Eltern und Teenagerkind stehen Arm in Arm in der Natur und blicken in die Ferne – Symbol für Zusammenhalt und neue Perspektiven.
Eine erschöpfte Mutter lehnt in der Küche an der Arbeitsplatte, während hinter ihr der Alltag sichtbar tobt – Symbolbild für Mental Load.
Erschöpfte Frau liegt nachts wach im Bett, während ihr Partner schläft – Symbolbild für mentale Belastung und emotionale Distanz in Beziehungen
Kerzen, Tarotkarten, Orangene Rosen, Blütenblätter, schwarze Steine auf einem Holz­tisch.
Braunes Glasfläschchen auf einem Haufen bunter, getrockneter Blütenblätter auf weißem Hintergrund.
Drei ätherische Ölmischungen für Geborgenheit, Mut & Kreativität – mit Zutaten und Anwendungstipps
Kerzenschein, Briefpapier und bunte Blüten – ein achtsamer Moment für Worte & Herz
Glasfläschchen mit ätherischen Ölen und Lavendelblüten, Mörser im Hintergrund.
Nahaufnahme von Babyfüßen mit weicher Haut auf einer Decke.
Aromatherapie-Produkte: Diffusor und ätherische Öle auf Tablett
Eine Tasse mit heißem Getränk, eine brennende Kerze und ein offenes Notizbuch mit einem Stift auf einer Decke vor einem schneebedeckten Fenster.
Gemütliches Wohnzimmer mit Kamin, Weihnachtsbaum und Geschenken. Dekorierte Socken hängen am Kamin, Tannenbaum mit Lichtern und Ornamenten. Schneebedeckte Landschaft draußen.
Ein Glasgefäß mit eingerollten Notizen, dekoriert mit einer roten Schleife und einer kleinen Glocke, wird von Kerzenlicht und Lichterketten beleuchtet. Daneben liegen Tannenzweige und eine gestrickte Schneeflocke.
Paar sitzt mit Abstand auf dem Sofa – Symbol für emotionale Distanz in der Partnerschaft
Frau sitzt allein auf einer Parkbank in einem sonnendurchfluteten Wald, mit dem Rücken zur Kamera. Symbol für Rückzug, Stille und das Bedürfnis nach Alleinsein im Mama-Alltag.
Vier kleine Fläschchen mit ätherischen Ölen (Balance, Copaiba, Lavender, Roman Chamomile) stehen auf einem grauen Stoff, umgeben von gelben Blumen.
Frau Mitte 50 mit langen Haaren lächelt in die Kamera, im Hintergrund Büro mit hohen Pflanzen.
Drei Karten aus einem Tarot Set: Der Narr, der Gehängte und der Magier
Drei ätherische Ölmischungen für Geborgenheit, Mut & Kreativität – mit Zutaten und Anwendungstipps
Zwei Hände halten eine kleine Flasche ätherisches Öl mit Etikett und Pflanzenmotiv.
Eine Tasse mit Kaffee auf einem Holztisch neben einer braunen Glasflasche mit Pipette und ein paar grünen Blättern.
Ätherische Öle in verschiedenen Fläschchen, darunter Lavendelöl, vor einem Hintergrund mit verschwommenen Blüten in einem pinken Topf.
Stillleben mit Kerzen, einem Räuchergefäß und Kräutern auf einem Tisch.
Weihnachtlich dekoriertes Wohnzimmer mit Kamin, Weihnachtsbaum, Geschenken und einem verschneiten Fensterblick.
Familie spaziert im Schnee, hält Laternen, winterliche Landschaft mit Hütten, Bäumen und Lichtern.
Ein Elternpaar sitzt sich bei Sonnenlicht am Küchentisch gegenüber und spricht miteinander – symbolisch für bewusste Kommunikation in der Familie.
Ein leicht chaotischer Küchentisch mit handgeschriebenen To-do-Listen, bunten Zetteln, einer halb vollen Teetasse, einer Kinderzeichnung und einem Smartphone mit vielen Benachrichtigungen. Symbol für mentale Überforderung im Mama-Alltag.
4 Fläschchen ätherisches Öl von Doterra auf einem Holzbrett mit Steinen als Deko.
Frau mit Brille in rosa Oberteil vor unscharfem Hintergrund
Ein Freebie eines Selbsttests der herausfindet, wie ausgeglichen man ist.
Frau in Sommerkleid und Strohhut liest ein Buch in einer Hängematte im Garten, umgeben von Blumen, bei Sonnenuntergang.
Altes Buch mit mystischen Symbolen, umgeben von brennenden Kerzen und violetten Blumen auf einem Holztisch.
Vollmond hinter vielen Wolken-
Wolfgangsee mit Steeg ins Wasser.
Hände gießen ätherisches Öl aus einer Flasche.
Sonnenblume in einer Vase vor einem hellen Hintergrund.
Junge Frau mit bunten Haaren, Nasenpiercing und großen Ohrringen im Freien.
Porträt von Andrea Grünsteidl, die ruhig und freundlich in die Kamera lächelt
Nahaufnahme eines Border Collies.
Ein offenes Buch liegt auf einem rustikalen Holztisch neben zwei brennenden Teelichtern und einem Bündel lila Fliederblüten.
Eine zarte Feder die in den Sonnenuntergang gehalten wird.
Tarotkarten auf einem weißen Tuch, umgeben von rosa Blütenblättern und einem alten Buch im Hintergrund.
Nahaufnahme einer Vogelfeder gegen einen Sonnenuntergangshimmel.

Traumreise 1 Höhle

Traumreise 2 Licht

Mental Load PDF

Hände formen ein Herz vor einem Sonnenuntergang.
Ein Diffusor, ein ätherisches Öl und einen Brille auf einem alten Holztisch.
Holzfarbener Aromadiffuser, ätherisches Ölfläschchen und Blumenstrauß in Vase auf Holztisch.
Frau lässt sich ätherisches Öl auf die Hand tropfen.
Eine Darstellung von Frau Holle und Odinin einem winterlichen Wald, begleitet von gruseligen Geistern und verschiedenen Tieren, wie in einem Traum oder Nebel
Rauhnächte Altar mit Kerze, Karten, Räucherwerk und Kristall.
Eine Feuerschale in welcher Wünsche verbrannt werden.
Eine Frau mit ätherischen Ölflaschen, einem lila Handtuch, Lavendel, im Hintergrund eine Kerze, auf einem gemütlichen Teppich.
Nachdenkliche Frau am Tisch – Sinnbild für emotionale Erschöpfung
Ein Lichtspalt zwischen zwei alten Türen – Symbol für Hoffnung